首先要意识到变成工作狂是个问题。
有一位妻子，身兼数职。 最近她决心放下许多事务，因为她意识到她的忙碌是以她和家人的关系为代价的。
“我大多数的时间不是在打电话就是在用电脑。结果，我常对孩子发脾气。我知道是我该放弃的时候了。”
可是有些人尽管承认自己是工作狂，却还没有从这样的状态中脱离出来。他们羡慕自己的朋友会对一些事情说不，这样才能够对更好的事情说OK。
不管我们是热心过头的万事通，还是负荷超重的管家婆，我们都要问自己一个问题：当我们幻想用自己的成就来证明自我价值的时候，我们对孩子、家人和朋友有没有带来无法弥补的损失呢？如果答案是肯定的话，我们应该如何调整呢？
找回平衡的十个步骤
- 承认你有问题
- 找个人监督你的计划
- 砍掉一半外边的活动
- 在没有砍掉已有的安排情况下，不要在计划中加入新的活动安排
- 在日程表里要预留闲暇时间
- 作一份时间预算，并照着预算来生活
- 先别管时间的质量——时间的数量是你需要的
- 珍惜现有的与孩子在一起的时间。它永远不会再回来
- 事事都有定时，可能不是现在。
- 如果你是工作狂，趁早寻求帮助。
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