我们都避免去想父母生病衰老的事情。我们似乎还没有装备好自己来应付这些养育我们的老人。在这个转变的时期里面，我们常常被迷惑、伤感和无助所困扰。现在的老人寿命在延长，就是意味着子女的责任更重了，要作持久的准备。许多家庭会因为赡养老人的问题产生危机。当面对父母老病的时候，往往措手不及。
虽然有一些托老机构，但是大多数的老人都还是由子女长期赡养。 那么作为子女，如何面对这个特别的挑战呢？重要的是，需要好好讨论每个家庭成员在这件事上的角色。照顾老人是十分不容易的，只有大家分工才能缓解紧张局面。尽管大家有可能相距遥远，但是仍然可以策划出一个人人参与的赡养计划。
关于赡养老人，经济方面的话题容易变得敏感起来，需要认真处理。利用赡养老人的机会，看看如何可以促进兄弟姐妹（如果有的话）之间的合一，而不是落入到潜在的紧张关系当中。
许多人在照顾老人的过程中，发现自己弄得筋疲力尽、灰头土脸。但是如果有强大的后盾和良好的沟通，照顾年老的父母可以唤起你对家人的骨肉亲情、赤胆柔肠。
角色调整
大多数父母都习惯了照顾孩子，不管孩子多大都是这样。那么反过来怎么样呢？成年的子女发现自己转眼之间就负起了照顾爸爸妈妈的责任。看着父母一天天衰老，开始依赖人的帮助，这不是一个令人心里舒服的转变。夫妻二人不仅要照顾孩子日益增长的需要，还迫切地感受到抚养老人的压力。角色转变似乎势不可挡。
无论抚养住在本地的父母还是在外地的父母，无论长期还是短期，都会使你的家庭发生巨变。许多家庭因为其中的经济问题、家庭关系和重大问题的决策，令许多家庭谈老色变。
不过不要绝望。我们可以提前为我们的新任务做出准备和调整。
- 首先，要尽早和日渐衰老的父母商谈，不要等到火烧眉毛才采取行动。
在危机还没有发生之前就坐下来坦诚地讨论，远远好过在接到晴天霹雳般的诊断报告之后的紧急磋商。当然，和父母及自己的兄弟姐妹坐下来商量“三长两短”的事情，可能不是很容易的事情。但是，听听父母的意见，让大家都参与决策来制定一个计划，从长远来看，是十分值得的。
- 财务评估——包括你自己家和父母家的。包括存款和医疗保险。如果理财得当，可以使全家人都能增强安全感。
- 收集父母就医用药方面的信息。
很多父母在子女面前对自己的疾病程度要么守口如瓶、要么轻描淡写。常给你父母看病的医生你认识吗？父母在用什么药？他们最近的体检在什么时候？收集这些信息在紧急时刻可能会非常有用。
- 兄弟姐妹保持良好沟通。
对于父母最需要的是什么，兄弟姐妹可能各执一词。再加上情绪因素、金钱因素以及一些家族里面的陈年旧账，都容易使兄弟姐妹之间的关系遭到破坏；此时更需要家庭的各个成员彼此支持。就算有分歧，也要彼此合作，因为兄弟姐妹的关系也要维持一生之久。
- 一些变化，只能把它看作是生命的一个自然组成部分。
毋庸置疑，谁也不愿意眼看着父母日渐衰老羸弱，但是隐藏痛苦的情绪可能带来的是孤僻、自闭、抑郁以及愤怒的情绪。面对生死的现实也是真实生活的一部分，无法避免。伤感的过程你如何度过，就其本身很难说出个对错来，但是如果能够清楚理解生命中要面对生离死别这个过程，就能够帮助我们在生命中的新时期做出调整。
照顾老妈的故事
老爸过世以后，老妈一个人生活了十年，自己起居洒扫，虽然身体还算硬朗，不过衰老的迹象还是不可避免地在她的身上显露无疑。
老妈住的地方，离我家有几个小时的车程，我和老公差不多天天给她打电话，有空的时候就回去看她。有一天，我家附近有间房子出售，老妈决定买下来，可以住得离我们近一点儿。不过这样过了几年，她自己照顾自己，明显力不从心了。
老妈搬来和我们一起住了，我们给她腾出了一间卧室，又单独为她新隔出一间卫生间。我姥姥可是活到九十多岁，所以我们做好了长远打算。
老妈的记性也越来越差了，老是重复问同样的问题。老是夸我周日出门穿的新衣服好看。哎，我都记不得那件衣服是多久以前买的了。老人家不是故意要健忘的，如果跟她斤斤计较，那也对她毫无帮助，反而惹她不高兴。所以，妈妈一夸我那件每周日都穿的新衣服，我就连连夸她的好眼光~
老公对我老妈好得没说，我们结婚的时候就说好了，我们要爱彼此的父母像爱自己的亲爹娘一样。他没有食言。没有老公的支持，我不知要垮掉几回呢。
照顾老人和养育孩子一样，都是暂时的。我们不想在老人过世的时候留下遗憾。
老妈和我们生活了两年，一场感冒使她再页没有恢复过来。她生命中的最后一天，我们全家在她的床边唱诗歌，她的嘴唇也随着旋律翕动。她去了，在她爱的人也是爱她的人的温暖的环绕中去了。我们知道她会在天堂继续唱她所喜爱的诗歌。
与父母谈谈钱的事儿
- 问问父母的需要，了解父母是否有保险。
- 提醒父母，有很多骗子以老年人为目标，利用老年人的慈悲心肠来打坏主意。
- 提醒父母把证件和一些凭据放好。比如存折、银行卡、保险单、社保卡、医保卡、债权凭据、债务凭据、银行保管箱、医生电话号、保险业务员电话号等等信息。
- 以帮助者的角度跟父母谈，千万别以对待孩子的口气来跟父母说这些事，就好像他们啥也不懂似的。要尊重他们的决定。除非他们已经陷入到危险当中。
照顾老人时，当心自己压力过大
照顾老人的时候，不要忽略自己的身心健康。一照顾起别人，自己常常伤感，不再跟朋友来往，疲惫，睡眠不好，饮食不规律，常常头痛、胃痛，工作效率低下，脾气暴躁，情绪沮丧。
照顾别人的同时，如果能注意以下方面，也许能对您有所帮助：
- 把待办事项列出来，挑重要紧急的先做。别人能代替的工作，就委托给别人做。
- 想想哪些好朋友能帮忙的，如果没有，也可以考虑雇用比较放心的个人或机构介绍的保姆，让自己可以透透气。
- 虽然很忙乱，还是要安排一点时间运动休闲。哪管一周只有三两个小时也是好的。忽略自己的健康是得不偿失的事情。
- 找至近的朋友聊一聊，可以成为一种释放的方式。
如果父母在外地，怎么照顾他们呢？
父母在外地，尤其可能会在自己的身体方面报喜不报忧。这往往是出于身为父母的天然骄傲感，更是出于怕给儿女添乱的心态。
我们可以：
- 找父母身边的老朋友、老邻居帮忙。
- 督促父母勤检查身体，出现不适及时就医。
- 利用探望父母的机会，检查父母住处的安全程度，比如地面是否容易滑倒，是否有花盆会绊脚，地毯是否起皱，楼梯扶手是否结实，厕所厨房等处的灯光是否够亮，刀剪等尖利物品有没有放在安全的地方，等等。
- 常常用电话、邮件等方式联系。
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